Uppsalabon Yasmine Fröbom är 34 år och uppvuxen i Uppsala. År 2019 började hon jobba som Hjärnkollsambassadör här i Uppsala. Tidigare har hon provat på lite olika arbeten, som till exempel projektledare inom kommunledningen, hon har startat ett eget klädvarumärke, skrivit brukarrevisioner samt arbetat som trainee på en investmentbank. Hon har en kandidatexamen inom finans.
Yasmine förklarar att Hjärnkoll är en organisation som består av människor med egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Denna kunskap delar de med sig av på olika sätt, till exempel via föreläsningar, en podd och andra medier. Kunder köper också föreläsningar av dem och Hjärnkoll har till exempel haft föreläsningar för polis och vårdpersonal för att upplysa om bemötande av människor med psykisk ohälsa. Just nu har Hjärnkoll mycket fokus på att komma ut i skolor och föreläsa. Deras mission är att minska stigmat att prata om psykisk ohälsa och diagnoser.
Yasmine fick in en fot på Hjärnkoll via en självhjälpsgrupp hon och en vän deltog i då de var deprimerade. Hjärnkollsambassadören som höll i självhjälpsgruppen frågade Yasmine om hon var intresserad av att vara Hjärnkollsambassadör. Hon tackade ja eftersom hon under flera år själv hade kämpat med hypomani och depression. Hon kände sig nu redo att hjälpa andra. Yasmine tycker att det är viktigt att prata om psykisk ohälsa för att minska självstigma.
– Att prata om sånt här som är tabu, som ingen vill prata om, där skapar vi störst förändring.
Att dela egna erfarenheter kan det leda till att andra söker hjälp tidigare och gör det som krävs för att må bättre, innan det kan få en förödande utgång, anser hon.
Hjärnkoll är inget heltidsjobb för Yasmine, arbetet är baserat på olika uppdrag och arvoderade projekt. Hittills har hon spelat in en film om social fobi som visades under psykiatriveckan, samt hållit seminarium om filmen efteråt.
För tillfället jobbar Yasmine med en podd där det pratas om psykisk ohälsa. Framöver ska hon släppa en podcastserie bestående av brev som Hjärnkollsambassadörer skrivit till sig själva. Det är återberättelser av deras liv skrivna i du-form. En av ambassadörerna har skrivit egen musik som kommer att spelas tillsammans med hennes berättelse.Yasmine har planer på att generera AI musik till de andra berättelserna så det passar ambassadörernas preferenser.
På fritiden tycker Yasmine om att dansa, sjunga och har på sistone också börjat spela in lite låtar med en kompis som är musikproducent. Teater är också ett stort intresse och så länge hon kan minnas har hon gillat att klä ut sig. Det har blivit en del halloweenfester genom åren där hon fått utöva detta intresse.
– Det är som att släppa taget om Yasmine där ett tag och gå in i en annan identitet.
Nu är Yasmine med i Teaterverket, där de sedan i höstas har övat in pjäsen En Midsommarnattsdröm av Shakespeare med premiär den 9 maj. Teaterverket är en organisation för människor som älskar teater och vill prova på skådespeleri eller andra arbetsuppgifter i en teaterproduktion.
Teaterverket ligger i Stockholm och Yasmine sökte sig dit eftersom hon inte hittade något liknande koncept för vuxna här i Uppsala. Hon har testat improkurser, men ville hellre jobba med karaktärer och vara skådespelare i en teaterpjäs.
– Det skulle vara jättecoolt att ha det i Uppsala, varför måste jag åka ända till Odenplan i Stockholm?
Vidare menar Yasmine att Teaterverket skulle vara ett bra koncept för sysselsättning och arbetsträning eftersom det förutom skådespeleri går att prova på olika arbetsuppgifter i en teaterproduktion, som till exempel ljud och ljus.
– Du kan testa alla dessa arbetsuppgifter, utan att det finns en enorm press på dig. Folk hjälper och tränar dig.
Själv hittade hon Teaterverket via facebookgruppen Skådespelare sökes. De la ut en annons där de sökte skådespelare till just pjäsen En midsommarnattsdröm. I pjäsen spelar Yasmine två olika manliga roller som är väldigt olika till karaktären. Den ena är en självbelåten adelsman och den andra en obildad hantverkare. Arbetet med pjäsen har varit en lång och häftig resa med möten en gång i veckan sedan i höstas.
– Vi lär känna varandra väldigt bra och blir ett tajt gäng som har kul tillsammans.
Yasmine tycker att det bästa med teater är att gå in i en annan värld och spela en karaktär. Den största utmaningen för henne är prestationsångesten och viljan att imponera inför till exempel de andra skådespelarna och regissören.
Hon försöker släppa prestationsångesten och bara låta den vara i bakgrunden. Teatern har samtidigt varit till hjälp mot hennes scenskräck och prestationsångest. Yasmine säger att hon har lyckats skifta fokus mer till vad som händer på scenen än i omgivningen, vilket har ökat hennes självsäkerhet.
Att utöva teater eller att ta del av teater är positivt för vår psykiska hälsa på flera olika sätt. Yasmine menar att det är bra träning för självkänslan att stå i centrum. Att våga uttrycka sig och vara på scen utan att begränsas av prestationsångest.
Att gå och se en teaterföreställning är också positivt, påpekar hon, eftersom det innebär att man planerar in någonting i sin vardag, kan lära sig något nytt och i bästa fall skifta sitt mindset om teaterpjäsen har väckt någonting.
Det är bra att emellanåt komma ut ur sitt inrutade liv och in i en annan värld, så länge man inte flyr verkligheten, påpekar Yasmine.
I framtiden vill Yasmine vara med i flera teaterpjäser. Hon vill också gärna testa på filmskådespeleri, där hon redan har lite bakgrund med en grundkurs i stunt.
Gällande jobbet på Hjärnkoll vill Yasmine fokusera på att skapa egna föreläsningar där hon berättar om sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa.
Drömmen om att bli skådespelare var något som Yasmine sköt på väldigt länge för att hon jämförde sig med andra, tyckte att hon inte var tillräckligt bra eller fick tillräckligt med uppmuntran från andra. Nu har hon blivit bättre på att faktiskt lyssna på magkänslan. Därav vill hon ge en uppmaning till alla som har liknande drömmar:
– Ta dina dagdrömmar seriöst och agera på dem, vänta inte på att någon ska ge dig grönt ljus. Vänta inte på att någon ska bekräfta dig och säga att du är duktig, utan sök kurser och agera mot din dröm. Sen kommer de kommentarerna säkert efter ett tag.
Boka biljetter till föreställningen En midsommarnattsdröm:
https://teaterverket.se/en-midsommarnattsdrom/
Text&Foto: LM
