Bild: ChatGPT Parkour KFUM Alnäs
Sommarläger – Parkour
Här får du lära dig ta dig fram smidigt genom natur och över byggda hinder med hopp, fart och rullningar.
Ålder: 7 – 10 år
Vecka 29 och 30. Mån-fre kl. 10-15.15
Ta med: Träningskläder, badkläder och gymnastikskor.
Pris: 1350 kr/vecka
Vad är parkour?
Parkour är en träningsmetod som går ut på att träna kroppen på ett smidigt och kontrollerat sätt för att kunna forcera olika typer av hinder i omgivningen, med enbart kroppen som hjälpmedel. Parkour innehåller rörelser som hopp och rullar samt andra olika tekniker för att forcera hinder samt övningar för att testa fysisk och mental styrka hos utövaren. Barn och ungdomar lockas till parkour för att det är en bra, rolig och allsidig träning samt för den kroppsliga utmaningen, det lekfulla och kreativa tillvägagångssättet, önskan att utvecklas och inte minst passionen för träningen. Man testar gränser, övervinner mentala spärrar och trivs oerhört bra med gemenskapen. Parkour är en bra träningsform för dig som vill träna upp kondition, balans, smidighet och koordination.
EXEMPEL PÅ HUR EN DAG KAN SE UT
10.00 Samling
10.30 Lek/aktivitet
11.30 Lunch
12.30 Bad
13.00 Lek/aktivitet
14.00 Medhavd mellis/möjlighet att köpa glass
14.30 Lek/aktivitet
15.00 Avslutning
Läs mer om parkourlägret på Instagram och mer om KFUM Alnäs sommarläger här: https://kfumalnas.se/sommarlager/
