Familjeyoga | Stenhagens kulturcentrum

Särskild målgrupp: Rekommenderad ålder 3 – 10 år

Det ger så mycket glädje och energi att få yoga tillsammans med barnen!

Barnen hittar ofta naturligt in i yogapositionerna och det smittar av sig på de vuxna. Du kan ta med ditt eget eller någon annans barn. Det blir mycket skratt och glädje i rörelse och stillhet och att yoga tillsammans kan verkligen stärka bandet mellan vuxen och barn. Och så mitt i allt det roliga får vi redskap med oss som ger ro och energi i vardagen.⁣ ⁣

Under kursen varvar enskilda övningar och parövningar med barn och vuxen. Det blir enkla kraftfulla kroppsövningar och andningsövningar invävda i en berättelse, och sen avslutas det med avslappning med fantasi och magi.⁣ Klasserna har ett tema varje gång med något värdefullt som barn kan ta med sig till vardagen. Det blir en saga som byggs på och fortsätter mellan gångerna.

Kursen hålls av Susanna Godeé som leder Uppsala Yogaskola.

KOSTNAD OCH KURSTILLFÄLLEN
Kurstillfällen: 23e och 30e januari, 6e och 13e februari, klockan 10-11.
Kostnad: 790 kr för 4 ggr med 1 vuxen + 1 barn.
Om du vill ta med dig fler barn, betalar du 50 % för barn två. Om du tar med dig en extra vuxen blir det 200 kr tillägg per gång. Lättare fika ingår. Du kan ta med egen yogamatta eller hyra för 20 kr/gång.

Anmälan skickas till susanna@uppsalayogaskola.se, ange kursstart för Familjeyoga, namn på vuxen, antal barn och ålder i mejlet.

Alla är välkomna! Inga förkunskaper behövs, bara kom som du är och yoga med oss!

Dag:  Söndagar, 23 och 30 januari, 6 och 13 februari
Tid: 10.00-11.00
Plats: Stenhagens kulturcentrum
Ålder: 3-13 år
Arrangör: Uppsala yogaskola
Kostnad:  790 kr 1 vuxen + 1 barn, +50% extra barn
Anmälan: skickas till susanna@uppsalayogaskola.se